“「筋トレ」というキーワードで検索すれば数百万件がヒットし、そのなかには信頼できる正しい情報もあれば、明確な根拠のないあやしげな情報、今では完全に否定されている通説や俗説、過去の〝常識〟もたくさん含まれています。 ”

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